Sabine is 14 en komt bij me omdat ze het vaak benauwd heeft. Dat heeft diverse oorzaken. Ze heeft astma, en vergeet meestal haar pufjes. Ook haar thuissituatie is op dit moment benauwend; haar oudere zus heeft een zorgwekkende vorm van anorexia.
In afnemende frequentie ( het gaat goed!) zie ik Sabine en haar moeder nu sinds juni 2018. We raken vertrouwd met elkaar. Sabine vergeet nog steeds veel (pufjes!!) maar haar ademhalingsoefeningen voordat ze gaat slapen vergeet ze nooit. Ze vertelde me gisteren waarom, "Ik ruim er mijn hoofd mee op. Ik verdeel mijn gedachten. Eerst zijn er de gedachten die weg kunnen, die gooi ik met de uitademing in de prullenbak. Dan zijn er de gedachten waarop ik nog wat langer wil broeden, die adem ik richting parkeerplaats. De gedachten die overblijven zijn positief en fijn en blijven al ademend bij me totdat ik in slaap val."
Wow, ik ben vol bewondering, wat een wijsheid, en wat een zelfdiscipline.
Ik kan nog veel van haar leren!!