Dit boek begint met een korte geschiedenis van depressie en enkele van de behandelingen die gebruikt worden om deze te bestrijden. Vervolgens onderzoekt het de vooruitgang in onze kennis van sociale constructies en de verschillende therapieën die beschikbaar zijn om deze ziekte te bestrijden. Vervolgens wordt de diagnose depressie beschreven en wordt de geschiedenis van de 'drie golven' van CGT besproken, met de nadruk op de 'tweede golf', terwijl tegelijkertijd de recente vooruitgang in de behandeling wordt onderzocht. Het tweede hoofdstuk richt zich op vier andere methoden voor de behandeling van depressie, waaronder lichaamsbeweging, mindfulnesstraining, keuzetheorie en realiteitstherapie, en antidepressiva. De synthese van therapieën waar sommige aanbieders van geestelijke gezondheidszorg de voorkeur aan geven, wordt behandeld in het derde hoofdstuk. Het bespreekt het gebruik van CGT, zowel als op zichzelf staande therapie als in combinatie met andere methoden voor de behandeling van ernstigere vormen van de ziekte. Het boek eindigt met een optimistische beoordeling van de manier waarop menselijke psychologische, wetenschappelijke en sociale vooruitgang depressie en de behandeling ervan door de tijd heen hebben beïnvloed.
