Mensen met COPD kunnen net als alle andere mensen te licht zijn, een normaal gewicht hebben of te zwaar zijn. Gewichtsverlies en/of een te laag gewicht komt echter relatief vaak voor bij COPD.
Een gezond gewicht wordt bepaald aan de hand van de Body-Mass Index ofwel BMI. Dit is je gewicht in kilo’s gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat. Bij een BMI tussen 18,5 en 25 heb je een normaal gewicht. Een BMI kleiner dan 18,5 duidt op ondergewicht en boven de 25 betekent overgewicht. Bij mensen met COPD wordt een BMI kleiner dan 21 al beschouwd als ondergewicht.
Wat is COPD?
COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een chronische longziekte die wordt gekenmerkt door ademhalingsproblemen en een beperkte luchtstroom naar de longen. Het is een progressieve aandoening, wat betekent dat de symptomen na verloop van tijd erger kunnen worden. COPD omvat verschillende longaandoeningen, waaronder chronische bronchitis en longemfyseem.
Bij COPD worden de luchtwegen vernauwd en ontstoken, waardoor het moeilijk wordt om lucht in en uit de longen te laten stromen. Dit wordt meestal veroorzaakt door langdurige blootstelling aan irriterende stoffen zoals tabaksrook, luchtvervuiling, chemische dampen of stof. Roken is de belangrijkste oorzaak van COPD, maar niet-rokers kunnen ook COPD ontwikkelen door langdurige blootstelling aan schadelijke stoffen.
De symptomen van COPD kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn kortademigheid, chronisch hoesten, overmatige slijmproductie, vermoeidheid en piepende ademhaling. Deze symptomen kunnen in het begin mild zijn, maar na verloop van tijd kunnen ze leiden tot ernstige beperkingen in de dagelijkse activiteiten en een verminderde kwaliteit van leven.
Ondergewicht en COPD
(Ongewenst) gewichtsverlies komt veel voor bij COPD patiënten. Door benauwdheid kun je minder goed eten, kauwen is onprettig door de inspanning en eten sluit de luchtweg af. Zo krijgt het lichaam niet voldoende energie binnen. De gevolgen zijn een afname van spierweefsel, gewichtsverlies, een vermindering van de kwaliteit van leven en zelfs een verkorting van de levensduur.
Is jouw gewicht te laag of verlies je ongewenst gewicht? Raadpleeg dan een diëtiste voor een voedingsadvies op maat. Speciaal voor COPD patiënten die onvoldoende voedingsstoffen binnen krijgen, zijn er drinkvoedingen ontwikkeld. Deze voeding bevat extra eiwitten, energie, vitamines en mineralen om mogelijke tekorten mee aan te vullen. De opname van het voedsel wordt gestimuleerd door beweging. Wandelen, fietsen op de hometrainer, alles is goed voor het lichaam. Door de beweging ontwikkelen de spieren zich bovendien.
Producten bij ondergewicht:
Bekijk al onze producten bij ondergewicht hieronder:
Overgewicht bij COPD
Sommige patiënten met COPD hebben juist overgewicht. Dit komt meestal door gebrek aan beweging of door verkeerde eetgewoontes. Overgewicht is lastig, het zorgt voor extra inspanning van het lichaam. Heb je COPD en overgewicht, dan doe je er verstandig aan gewicht te verliezen. Hierdoor kun je makkelijker bewegen en minder klachten hebben.
Overgewicht en toch ondervoed?
Vrij onbekend is dat mensen met overgewicht toch ondervoed kunnen zijn. Ze missen dan een aantal belangrijke bouwstoffen in hun voeding. Ook bij overgewicht is het dus verstandig een diëtiste te raadplegen voor een voedingsadvies. Dit kan ervoor zorgen dat je minder gaat eten, maar toch de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.
