Leren lopen: de eerste stapjes van je baby

Beeld Getty Images

De eerste stapjes: wat een mijlpaal! Voor je baby én voor jou. Eerst gaat het nog wiebelig en voorzichtig, maar al snel rent hij het huis door. Wanneer leren baby’s lopen? En wat kun je doen om lopen te stimuleren?

Lees verder onder de advertentie

11 september 2023, 16:21

De eerste stapjes

Rond de negen maanden beginnen de meeste baby’s zich op te trekken aan het meubilair. Kan je baby eenmaal los staan, dan duurt het niet lang meer voordat hij de eerste stapjes zet. Gemiddeld zetten de meeste baby’s hun eerste stapjes als ze tussen de 9 maanden en 12 maanden oud zijn. Eerst houden ze zich hierbij vast aan jou of aan de tafel, maar rond 14 maanden lopen de meeste kinderen helemaal los. Net als bij kruipen, praten en andere mijlpalen doet elk kind dit op z’n eigen tempo. Is jouw kind dus eerder of later: maak je dan geen zorgen. Het lopen komt vanzelf. Toch is het wel verstandig om het consultatiebureau te bezoeken als je kind 18 maanden is en nog niet zelfstandig kan lopen.

Tip! Goede babyslofjes en -schoenen shop je hier.

Hoe leert een baby lopen?

In het eerste jaar ontwikkelt een kind zich razendsnel. Hij leert zijn bewegingen geleidelijk steeds beter coördineren en plannen, en zijn spieren worden sterker. Naast voldoende coördinatie en spierkracht heeft je kind ook voldoende balans nodig om los te leren lopen. Er zijn verschillende stappen belangrijk om te leren lopen:

Lees verder onder de advertentie

Optrekken tot staan. Je baby trekt zich bijvoorbeeld aan de box, een lage tafel of de bank op tot hij staat. Hiervan worden de spieren in zijn benen sterker.
Vasthouden met één hand. Eerst moet je baby zich met beide handen ergens aan vasthouden als hij staat, later leert hij balans te houden met één hand los.
Langslopen. Terwijl je baby zich vasthoudt, zet hij stapjes langs de bank, de tafel of de muur. Zo wordt hij steeds sterker en wordt zijn balans beter.
Bij het zijwaarts lopen verplaatst je kind zijn gewicht naar één been, zodat hij het andere been opzij kan zetten. Dit is een belangrijke vaardigheid, die hij ook nodig heeft om los te kunnen lopen.
Overstappen. Als hij voldoende spierkracht en balans heeft, durft hij van A naar B te stappen, bijvoorbeeld van de bank naar de tafel.
Lopen aan de hand, is de volgende stap. Of achter een loopkar die hij vasthoudt.
De eerste stapjes los. Vaak begint een kind met los lopen tussen twee mensen die dicht bij elkaar staan of zitten. Van papa naar mama en terug!

Al snel worden de afstanden die je kind kan overbruggen groter en voor je het weet loopt hij als een kievit. Met vallen en opstaan, dat wel. Nu je kind kan lopen, kan hij misschien ook sneller op meer plekken in huis komen, en hij kan overal beter bij. Hoogste tijd om je huis aan een inspectie te onderwerpen: is alles kindvriendelijk en veilig? Hier lees je meer.

Blote voeten

Superschattig, die babyschoentjes, maar binnenshuis zijn ze niet nodig. Sterker nog, op blote voeten lopen stimuleert de ontwikkeling van de balans van je baby, waardoor hij eerder gaat lopen. Voor zijn balans en grip is het belangrijk dat de ondergrond niet te zacht is als hij op blote voeten loopt. Zorg ook dat hij geen koude voeten krijgt en natuurlijk dat hij niet op iets scherps kan gaan staan.

Lees verder onder de advertentie

Wil je je kind liever toch iets aan zijn voeten doen? Zachte leren babyslofjes of antislip sokjes zijn ook prima. Deze zorgen ervoor dat hij niet uitglijdt als hij de eerste pogingen tot lopen doet. Pas als je kind echt buiten gaat lopen, heeft hij babyschoentjes nodig.

Tip! Schoenen in de juiste maat zijn bij het leren lopen erg belangrijk. Een handig meetsysteem voor thuis bestel je hier.

Eerste schoentjes

Gaat je baby buiten lopen? Dan is het tijd voor de eerste schoentjes. Maar welke schoentjes zijn geschikt? En waar moet je op letten bij de aanschaf? Hier vind je alles over de aanschaf van de eerste schoentjes.

Lees verder onder de advertentie

Loopstoeltje: geen goed idee

Een loopstoeltje is een speeltoestel voor baby’s die al goed zelf kunnen gaan zitten, maar nog niet kunnen lopen. Je baby zit in een zitje met wieltjes, en kan zich voortbewegen door zich met zijn voeten af te zetten. Sommige ouders denken dat een loopstoeltje ervoor zorgt dat een kind sneller gaat lopen, maar dit is niet het geval. Een loopstoeltje kan zelfs voor een vertraging in de loopontwikkeling zorgen, je kind traint er immers geen balans en sterkere beenspieren mee. Ook vergroot leren lopen met een loopstoeltje de kans dat je kind op zijn tenen gaat lopen. Daarnaast gebeuren er veel ongelukken mee. Experts en artsen raden het gebruik van loopstoeltjes dan ook af en in veel landen zijn de stoeltjes zelfs verboden.

Leren lopen stimuleren

Kun je niet wachten tot je baby zijn eerste stapjes zet? Hoewel elk kind dit toch echt op z’n eigen tempo doet, zijn er wel wat tips die je kunt proberen om het leren lopen te stimuleren:

Geef je kind de tijd en ruimte om te oefenen. Zware meubels zijn ideaal om zich aan op te trekken, net als de rand van de box.
Kan hij staan, dan kun je hem aan zijn handen vasthouden. Grote kans dat hij al snel zal proberen de eerste stapjes te zetten.
Staat hij terwijl hij zich met twee handen vasthoudt aan de tafel? Door een speeltje aan te bieden, daag je hem uit om één hand los te laten om het te pakken. Zo oefent hij staan met minder steun.
Probeer daarbij te voorkomen dat je kind met zijn buik tegen de bank steunt. Je kunt ook schuin achter hem gaan zitten en hem uitdagen om een speeltje te pakken. Zo traint hij balans terwijl hij staat.
Zet twee stoelen voor hem neer, zodat hij zijwaarts van stoel naar stoel kan overstappen. Zo oefent je kind stabiliteit, balans en spierkracht.
Of leg een speeltje helemaal rechts of links op de bank, waar hij zijwaarts langs de bank naartoe kan lopen.
Als hij zonder al te veel moeite zijwaarts kan lopen, kun je hem leren de bocht om te gaan, of de stoelen verder uit elkaar zetten. Door dit te herhalen wordt je kind steeds sterker en vaardiger.
Heeft hij alle vaardigheden en voorwaarden ontwikkeld om los te kunnen lopen? Ga dan vlak voor hem zitten, steek je armen uit en maak hem enthousiast om een stap in jouw richting te zetten. Pak zijn handen vast als hij probeert om naar je toe te lopen. Eerst beide handjes, en wat later één hand.
Volg het tempo van je kind. Probeer hem pas te stimuleren om los te lopen als je merkt dat hij er echt klaar voor is (om frustraties te voorkomen).
Moedig hem aan. Zet hij de eerste stapjes? Klap, juich of laat op een andere manier merken dat je trots en blij bent. Ook als het niet meteen lukt. Dit zal je kind motiveren om het nog eens te proberen.